（一）男子（zǐ）組

　　（二）女子組

公安機關錄用人民警（jǐng）察體能測評實施規則

　　一（yī）、10米×4往返跑

　　場地器材：10米（mǐ）長的直線跑道若幹，在（zài）跑道的兩端線（xiàn）（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（5厘米（mǐ）×10厘米）每道3塊，其中2塊放在（zài）S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表若幹塊，使用前（qián）應進行校正。

　　測試方法：受測試者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前（qián）麵，用一隻手拿（ná）起一木塊隨即往回跑，跑到（dào）S1線前時交換木（mù）塊，再跑回S2交換另一（yī）木塊，最後持木（mù）塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非（fēi）“0”時則進1。

　　注意事項：當受測者（zhě）取放（fàng）木塊時，腳（jiǎo）不要越（yuè）過S1和S2線。

　　圖1

　　二、男（nán）子1000米跑、女子800米跑

　　場地器材：400米田徑跑道。地麵平坦，地質不限。秒（miǎo）表若（ruò）幹塊，使用（yòng）前應進行校正。

　　測試方法：受測（cè）者分組測，每組不得少（shǎo）於2人，用站立式起跑。當（dāng）聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責（zé）登記每人（rén）成（chéng）績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。

　　三、縱（zòng）跳摸高

　　場地要求：通常在室內場地測試。如選擇室外（wài）場地測試，需在天氣狀（zhuàng）況許可的情況下（xià）進行，當天平均氣溫應在15~35攝氏度（dù）之間，無太陽直射、風力不超過3級。

　　測試方法：準備（bèi）測試階（jiē）段，受測者雙腳自然分開（kāi），呈站立姿勢。接到指（zhǐ）令後，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力後擺，然後（hòu）向前上方（fāng）快（kuài）速擺臂，雙腿同時發力，盡力（lì）垂直（zhí）向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸（mō）高（gāo）器的測試條，觸摸到（dào）高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。

　　注意事項：（1）起跳時，受測者雙腿（tuǐ）不能移動或有墊步動作；（2）受（shòu）測者指甲不得超過指尖0.3厘米；（3）受測者徒手觸摸（mō），不得帶手套（tào）等其他物品；（4）受測者統（tǒng）一采用赤腳（可穿襪子（zǐ））起（qǐ）跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈性墊子。